Nous venons d’accueillir deux entrainements départementaux à Lannilis.


Mercredi 18 avril, l’entraînement était dirigé par Cédric Roudot, conseillé Technique Régional de la ligue de Bretagne. Nous étions une cinquantaine issue de 8 clubs.


Il a fait un travail technique en ne waza, sur un partenaire en position quadrupédique. Retournement, contrôle du haut du corps, dégagement de jambe, osaekomi (tate shio gatame), étranglement (sode juji jime), randori. En tachi waza, garde droitier gaucher. Décalage par un déplacement latérale, puis Ippon seoi Nage, Ko uchi makkikomi, O uchi gari keikomi (percussion) et randori.

Mercredi 25 avril, l’entrainement était dirigé par Jean-Pierre Decoster, conseillé Technique Régional de la ligue de Bretagne. Nous étions là encore une cinquantaine.


C’était un entraînement destiné aux vétérans (avec la présence des jeunes du Dojo Des Abers), organisé par la commission vétéran du Finistère dont Caroline Calvez est la représentante. Jean-Pierre nous a proposé des exercices adaptés aux vétérans dans un rythme soutenu. En fin de séance, nous avons fait une longue séance de randori. Le cours s’est déroulé dans la bonne humeur !

 

2018 04 entrainement departemntal

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